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過勞歸為疾病科研工作者如何保障身心健康

2019-05-30 16:06:34來源：儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞：過勞閱讀量：3850

導(dǎo)讀：在近日開展的世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織將“過勞”列入了《疾病分類》之中，并且明確了“過勞”的定義，從某種程度上來說也體現(xiàn)了社會開始對“過勞”工作的這個群體愈發(fā)的重視。那么，如果從儀器人的角度切入，我們又該如何看待“過勞”歸為疾病這件事呢？

　　【儀器網(wǎng) 時事聚焦】在近日開展的世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織將“過勞”列入了《疾病分類》之中，并且明確了“過勞”的定義，從某種程度上來說也體現(xiàn)了社會開始對“過勞”工作的這個群體愈發(fā)的重視。那么，如果從儀器人的角度切入，我們又該如何看待“過勞”歸為疾病這件事呢？

　　首先，過勞是如何產(chǎn)生的？雖然世界衛(wèi)生組織明確了過勞針對的是職業(yè)環(huán)境中的現(xiàn)象，不包括生活經(jīng)歷產(chǎn)生的情況，但是即使是工作也存在自我因素，和外在因素兩種層面。而對于科研工作者以及儀器人來說，無論是自我因素還是外在因素，都屬于“過勞”現(xiàn)象產(chǎn)生的常見原因。

　　自我壓力引起過勞工作懂得勞逸結(jié)合

　　對于科研工作者而言，實驗室是他們工作中經(jīng)常打交道的場所，他們的工作往往伴隨著各式各樣的試驗的進行。事實上，科研是一門格物致知的學(xué)問，是用大量數(shù)據(jù)論證結(jié)果的過程，這使得科研工作者在探索新技術(shù)、新成果的過程中，很難只通過一次實驗數(shù)據(jù)就完成科研工作，因此，工作量也就隨著實驗次數(shù)的增加而擴大。

　　恰巧，在科研工作者中，大部分都有著認真負責(zé)的精神和豐富的求之欲望，他們對于結(jié)果的苛求就像推理愛好者閱讀懸疑小說，從不會輕易放下。但是，縱使興趣能夠支撐求之欲，長時間的實驗工作終歸還是會對身體造成壓力，當身體匹配到一定程度之后，筋疲力盡的感覺便會出現(xiàn)，此時科研人員不但工作效率會降低，如果出現(xiàn)實驗失敗的情況極有可能會對自己的科研進程產(chǎn)生懷疑和否定感，這時，“過勞”的情況也就在他們身上發(fā)生了。

　　為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，懂得勞逸結(jié)合，計劃性的工作非常重要。人對待未知事物的積極性并非長期處于一個狀態(tài)，并且一旦感到乏味了，就很難在提起積極性，將原本長時間的實驗工程劃分為數(shù)個互不干涉的周期計劃，每次實驗都確保自己身心狀況處于佳狀態(tài)，這樣不但可以保證工作效率，還可以避免身體出現(xiàn)“過勞”的情況，讓整個科研過程事半功倍。

　　外在因素引起過勞工作拒絕逆來順受

　　如果不是自我約束引起的“過勞”，那么“過勞”的產(chǎn)生很難規(guī)避勞動力的剝削。事實上，隨著儀器市場的高速發(fā)展，許多公司開始把業(yè)績看的比員工的健康重要，通過各種人為規(guī)則，迫使員工及科研人員長時間高強度的工作，而整個過程中，除了少數(shù)，大部分人都只能選擇逆來順受，接受上級的安排，壓力、恐懼、疲憊一瞬間全部壓在了工作者肩膀上，過勞的產(chǎn)生也就見怪不怪了。

　　因此學(xué)會拒絕無理由的追加工作，懂得利用法律的武器維護自身的利益，相信自己的能力選擇良心企業(yè)對于避免外在因素引起的過勞工作也就顯得尤為重要了。

　　工作者需要休息才能維持工作的積極性和效率，儀器需要定期維護才能保證度、準確性，長時間的工作、突然的施壓無論對于人還是工具都是不可逆的傷害，如今“過勞”歸為疾病，儀器人、科研人員難道不應(yīng)該進一步的重視自我的心理健康嗎？

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